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紅茶，是一種發(fā)酵程度比較深的茶，也是六大茶類中受眾面較廣的茶。很多人鐘情于紅茶香甜、柔潤(rùn)的口感，老少皆宜，不霸道也不刺激。

同時(shí)紅茶紅酒佳釀般的色澤，也非常討喜。可以說(shuō)，紅茶是眾多茶品中，顏值與口感高度結(jié)合的典型，深受大眾追捧。

紅茶性溫，水質(zhì)也柔和，但也并非任何時(shí)候都能無(wú)節(jié)制的飲用，究竟什么時(shí)間喝才比較好？也需要合理的去安排。

【資料圖】

一年中，什么季節(jié)喝比較好？

紅茶相對(duì)其他茶類，茶性比較溫和，一年四季都適合品飲，只是不同時(shí)期去喝，會(huì)有不同的感覺(jué)。紅茶比起其他茶類，沒(méi)有太多的禁忌。但從季節(jié)上來(lái)說(shuō)，冬季喝紅茶，暖胃感會(huì)顯得更強(qiáng)一些。究其緣由，是因人體在寒冷的環(huán)境中，對(duì)外部攝入的熱量，需求量會(huì)變得大一些。

因此，在體感上，會(huì)感覺(jué)比較舒適，能找到一種生理上的平衡。而紅茶溫和的特性，恰恰能令人能放心去飲用。故此，秋冬季節(jié)，建議飲茶以紅茶為主，同時(shí)也應(yīng)注意飲茶適量。

一天中，什么時(shí)段喝比較好？

由于發(fā)酵程度的不同，紅茶比起綠茶來(lái)，茶多酚的含量要少得多，對(duì)腸胃的刺激很小。

因此，用餐前，喝上一杯紅茶暖暖胃是沒(méi)有問(wèn)題的。不僅不會(huì)傷害腸胃，還能很好的保護(hù)它，為接下的用餐，做前期的鋪墊和準(zhǔn)備，以達(dá)到“醒胃”的目的。

不僅如此，紅茶還具備出色的增加腸道蠕動(dòng)的作用，能促進(jìn)消化，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。在飯前或者飯后半小時(shí)飲用，都具有非常好效果。但如果空腹飲之，則會(huì)稀釋胃液，導(dǎo)致食欲下降，吸收能力降低，會(huì)產(chǎn)生一定的飽腹感。因此，這也成了喝茶減肥的一個(gè)偏方，但也不建議過(guò)度效仿。

雖說(shuō)紅茶對(duì)人益處良多，但什么時(shí)候喝？怎么喝？這些都很重要！每個(gè)人的生活習(xí)慣不同，要學(xué)會(huì)合理的掌握喝茶的時(shí)宜，才能把茶喝出想要的感覺(jué)。正如，茶能醒神亦能安眠一樣，相對(duì)但不矛盾，合理安排，才能更加有條不紊！

這樣去喝紅茶，你學(xué)會(huì)到了嗎？