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紅茶是我國(guó)傳統(tǒng)的一種茶葉，它和綠茶一樣可以說(shuō)是常見(jiàn)一種水飲，而相比于綠茶，紅茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，制作流程也更為復(fù)雜，紅茶之所以呈現(xiàn)紅色泛深的顏色，也是因?yàn)樗纫话悴瓒嗔税l(fā)酵的一步，將茶多酚轉(zhuǎn)化成了茶紅素和茶黃素，因此營(yíng)養(yǎng)含量更高，而冬季喝紅茶，也是有著多種好處，今天說(shuō)的就是紅茶養(yǎng)胃暖身，冬天每天喝一杯，這4種好處或會(huì)不請(qǐng)自來(lái)。

1.養(yǎng)胃

有時(shí)候我們因?yàn)閭€(gè)人飲食習(xí)慣問(wèn)題，或者是經(jīng)常飲食不規(guī)律，就很容易出現(xiàn)胃潰瘍或者腹脹脹氣的情況，消化不良和便秘也是常有，此時(shí)都可以適量喝一些紅茶，加以調(diào)理，紅茶中豐富的茶紅素，以及微量的殺菌物質(zhì)，對(duì)于清理腸胃，防范幽門桿菌，也都是很有幫助的，也算是比較養(yǎng)胃的水飲。

2.保護(hù)血管健康

紅茶中發(fā)酵而成的茶黃素，對(duì)于身體血管是有一定的幫助的，它可以較好的改善血液循環(huán)，并且促進(jìn)身體的新陳代謝，從而加強(qiáng)身體的排毒，促進(jìn)物質(zhì)交換，對(duì)于血管也是有著十分不錯(cuò)的保養(yǎng)幫助，平時(shí)可以適量喝一些保養(yǎng)血管，緩解身體的不適感覺(jué)。

3.改善口臭

沒(méi)錯(cuò)，紅茶對(duì)于口臭也是很有幫助的，有時(shí)候我們經(jīng)常會(huì)遇到頑強(qiáng)除不掉的口臭，刷牙刷不掉，自己又感覺(jué)呼氣不清新，這時(shí)候其實(shí)也可以適量喝一些紅茶，對(duì)于緩解口臭，清新口氣也是有不錯(cuò)的改善幫助，讓渾濁的口氣漸漸變得清新一些，讓牙齒內(nèi)唇齒留香，消除過(guò)重異味。

4.提神醒腦

紅茶和咖啡一樣，都是含有微量咖啡因的，對(duì)于刺激大腦，緩解嗜睡疲倦的情況，都具有相當(dāng)不錯(cuò)的好處，而平時(shí)自己如果白天工作覺(jué)得精神疲倦，或者是總是瞌睡走神，影響工作效率，都是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t茶來(lái)提升醒腦，讓自己更精神一些的，對(duì)于身體來(lái)說(shuō)，也是更為健康安全。

不過(guò)在喝的時(shí)候自己也要注意一下，雖然紅茶對(duì)身體有著多種好處和營(yíng)養(yǎng)，但是泡水的時(shí)候還是不適合泡的太濃，太濃一樣容易會(huì)對(duì)身體造成一定的不利影響，適量飲用即可，身體覺(jué)得濕冷的話，也可以適量喝一些，來(lái)暖身驅(qū)寒，那么大家喜歡喝紅茶嗎？